. Módszer . Biofeedback .


Biofeedback

A biofeedback biológiai visszacsatolást jelent. Testünkből nagyon szegényesen kapunk tudatos visszajelzést, hogy hogyan működik. Legtöbb testi működésünk öntudatlan, automatikus. Ha testünk működési üzeneteit finom érzékelőkkel látható jelekké alakítjuk, és visszajelezzük, akkor testi működéseink szabályozását is megtanulhatjuk. Minden tanulás a visszacsatoláson, visszajelzésen alapul, mely megerősíti a helyes válaszokat, s kioltja a helytelen mintákat. Ezt a célt szolgálja a biofeedback. Segítségével figyelemmel kísérhetjük azon fiziológiás folyamatainkat, amelyek észlelése, és akaratlagos befolyásolása normál élethelyzetben nem, vagy csak nehezen lehetséges.